DESENVOLVIMENTO DE KI NO COTIDIANO
O Ki-Aikidô é uma arte marcial japonesa, cuja ênfase é a unificação
de mente e corpo e como movimentar-se em harmonia com o oponente.
O que é unificação de mente e corpo?
Em uma palavra, é consciência.
Quer dizer ser e estar presente em qualquer momento de sua vida. Nossa
mente é impalpável e muito móvel.
Na mente, podemos ir do aqui e agora
para o passado e o futuro, ou para lugares distantes, num instante.
Nosso corpo, por outro lado, só vive o presente.
A arte de estar
presente, então, significa centrar a mente junto com o corpo. Isso é a
essência das práticas do Ki-Aikidô e Desenvolvimento de Ki.
Nós temos
princípios e exercícios básicos para aprender como unificar mente e
corpo e manter esta unificação em qualquer situação, enfrentando
qualquer desafio.
Nós começamos com movimentos simples e gradativamente
passamos para mais difíceis.
O estudo de Ki-Aikidô tem dois aspectos. O Desenvolvimento de Ki é o
estudo da unificação de mente e corpo e o Ki-Aikidô é a arte marcial da
harmonia.
O Desenvolvimento de Ki é tanto um complemento para o estudo do
Ki-Aikidô quanto uma prática de vida que pode ser feita e usada por
pessoas para melhorar o desempenho em qualquer tipo de atividade.
Numa
aula de Desenvolvimento de Ki o aluno aprende os quatro princípios
básicos de unificação de mente e corpo, atravès de movimentos suaves,
exercícios de respiração e meditação.
Aprende a centrar a mente junto
com o corpo e levar este centramento para as atividades diárias.
Esta
prática tem raizes profundas na cultura e artes japonesas antigas.
Koichi Tohei, fundador do Ki-Aikido, pegou os pontos úteis e criou este
sistema.
O insight dele foi este: nós precisamos ter como usar a
essência destas artes em nossas vidas agora, no início de um novo
milénio. Ele estudou, experimentou e apurou este sistema durante muitos
anos com pessoas de todos os tipos e situações da vida.
Se o estudo de Desenvolvimento de Ki é bom para aprender a achar um
centro calmo e manter a presença de espirito em movimento, a prática do
Ki-Aikidô leva esta unificação de mente e corpo para uma situação mais
intensa ainda.
Na arte marcial, o aluno tem que aprender a manter a
unificação e calma quando está sendo atacado e movimentando-se com
precisão e rapidez.
O Ki-Aikidô é uma arte muito especial. Os movimentos
dele partem de um princípio de harmonia. O praticante nunca vai contra a
força do ataque, mas usa-a para projetar ou imobilizar o oponente.
Assim, todos os movimentos são circulares e fluem junto com a direção do
ataque, terminando numa queda ou rolamento para quem atacou.
O
pré-requisito para uma projeção de Ki-Aikidô é um estado de calma e
neutralidade de espirito da parte do praticante. Só assim, pode devolver
a energia do ataque para o atacante com suavidade e gentileza.
Quando o
ataque(qualquer tipo de ataque) provoca medo ou sensações de
insegurança (como frequentemente faz) a tendência é forçar a outra
pessoa. O movimento resultante já não parte mais do princípio de
harmonia.
Assim, a prática do Ki-Aikidô é um exelente laboratório para o
aluno aprender a levar a mente e corpo calmos e relaxados para os
desafios e conflitos interpessoais da vida.
Praticando os movimentos
diáriamente, o aluno transforma, de dentro para fora, a maneira de lidar
com conflito e estresse.
Uma boa prática de Ki-Aikidô e Desenvolvimento
de Ki começa na aula e se espalha por todos os aspectos da vida.
Outro aspecto importante da prática de Ki-Aikidô e Desenvolvimento de Ki é o "dojo".
Dojo, em japonês, significa "lugar de treinamento", mas na verdade se
estende muito alem do lugar. Um dojo é um grupo de pessoas que praticam
juntas e se ajudam a crescer e se compreender.
A prática em grupo
permite que todos os envolvidos se espelhem uns nos outros e usem este
reflexo para polir seu próprio espirito.
Precisamos sentir para entender e acreditar. O que nós
podemos sentir e usar em nossa vida real torna-se uma parte de nós
mesmos.
Este é o teste final de qualquer tipo de treinamento e o
objetivo do Ki-Aikidô.
Russel Jones (6Dan Ki-Society)
Lael K. Keen (5Dan Ki-Society)
